これは言葉になる前に体が感じている「フェルト・センス」に焦点をあて（フォーカシング）その声を聞いて、よりよい自分の選択をしたり、より良い関係を結んだりするものです。もともとは心理療法の分野で発展しました。自分の本当に感じている感じを伝える…
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