いま体験と学び研究会の今回のテキストとして「感情力」を読んでいます。

感情力―自分をコントロールできる人できない人

感情力―自分をコントロールできる人できない人

 この感情力は
・自分がどんな感情を抱いているかに気づき、そのことを率直に認める能力
・人間関係、コミュニケーションがうまくいく形で感情を表現する能力
・感情に突き動かされたり、何もできなくなるのでなく、感情をうまく利用して適切に行動する能力
・相手の感情を理解し、適切に反応する能力

 のことで、EQと呼ばれるものと同じですが、この本では1つ1つの感情の特徴を丁寧に解説してくれていて、おもしろいなあと思っています。